Le guide pilates at home.

Pilates Reformer débutant : par où commencer + routine simple (Guide 2026)
Pilates Reformer débutant : par où commencer + routine simple (Guide 2026)
Vous débutez le Pilates sur Reformer et vous vous posez les bonnes questions : “Je mets quels ressorts ?”, “Je commence par quoi ?”, “Comment être sûr(e) de ne pas... Lire plus...
Entretien d’un Reformer Pilates : la routine simple pour garder une glisse fluide (et éviter les bruits)
Entretien d’un Reformer Pilates : la routine simple pour garder une glisse fluide (et éviter les bruits)
Un Reformer bien entretenu, c’est une machine qui reste fluide, stable, agréable… et qui vous permet de progresser sans “lutter” contre le matériel. À l’inverse, la plupart des problèmes pénibles (grincements, sensation de... Lire plus...
Reformer Pilates : prix en 2026 (maison vs studio) + comment choisir sans se tromper
Reformer Pilates : prix en 2026 (maison vs studio) + comment choisir sans se tromper
Quand on commence à se renseigner sur une machine de Pilates Reformer, la même question revient immédiatement : combien ça coûte ? Et surtout : pourquoi les prix vont-ils d’un “reformer” à quelques centaines... Lire plus...
Reformer Pilates pliable : avantages, inconvénients et comment choisir
Reformer Pilates pliable : avantages, inconvénients et comment choisir (Guide 2026)
Le Reformer Pilates pliable est devenu l’option la plus recherchée par celles et ceux qui veulent pratiquer “comme en studio”, mais à la maison, sans transformer leur salon en salle... Lire plus...
Pilates Reformer vs Pilates au sol
Pilates Reformer vs Pilates au sol : quelles différences et lequel choisir ? (Guide 2026)
Le Pilates au sol (souvent appelé matwork) et le Pilates sur Reformer reposent sur les mêmes fondamentaux : contrôle, précision, respiration, posture. Mais dans la pratique, l’expérience est très différente : au sol, la résistance... Lire plus...
Les bienfaits du Pilates : avant / après
Les bienfaits du Pilates : avant / après
Le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique. Pratiqué régulièrement, il transforme le corps en profondeur, améliore la posture et agit aussi sur le mental. Beaucoup se demandent quels... Lire plus...
Pilates : est-ce adapté aux débutants ?
Pilates : est-ce adapté aux débutants ?
Le Pilates est souvent perçu comme une discipline réservée aux initiés, aux danseurs ou aux personnes déjà très à l’aise avec leur corps. En réalité, c’est tout l’inverse. Le Pilates... Lire plus...